Tema "samoisključenje" počinje od ličnih granica. Kockanje i dalje ostaje igra dok ima granica: koliko para, koliko vremena i kojom učestalošću. Ako granice krenu da popuštaju same od sebe, to je već prvi znak da igra dobija mesto u životu. Samoisključenje, limiti uplate i razgovor sa stručnjakom postoje baš za taj trenutak, dok zavisnost od kockanja može da se leči kao i svaka druga.
Samoisključenje je ozbiljnija mera: korisnik sam traži da mu pristup bude zaključan na izabrani period. Tokom tog perioda nema uplata, nema igre, a kladionica ne sme da nudi promocije. Samoisključenje ne može da se ukine na zahtev pre kraja perioda, i baš tu je njegova snaga. Kod licenciranih priređivača ova mera se podnosi preko podrške, a neki nude i trajno zatvaranje profila. Ko igra kod više priređivača, mora da ga zatraži na svakom.
Kako se uspešno leči zavisnost od kockanja? Odgovor zavisi od njenog trajanja. Početak je razgovor sa izabranim lekarom, psihijatrom ili savetnikom. Terapija obuhvata razgovore o okidačima, promenu navika i plan za novac. Grupe za podršku olakšavaju, jer čovek vidi da nije jedini. Bliski ljudi preuzimaju kontrolu novca u prvim mesecima. Terapija lekovima u nekim slučajevima ima mesto kod pratećih tegoba, kao što je depresija. Izlečenje ne ide pravo: recidiv se dešava, a tada pomaže brza nova pomoć. Stid samo odmaže oporavku.
Kako prepoznati kockara u okolini? Signali retko dolaze odjednom: pozajmljivanje bez objašnjenja, skrivanje računa i telefona, nervoza kada se igra prekine. Tipičan znak je i jurenje gubitka: nakon gubitka sledi nova uplata. Izgovori o troškovima i vremenu takođe su čest signal. Ti znaci ponekad se prepoznaju i u svojoj igri. Razgovor vredi više od optužbi, jer osećaj stida često drži problem u senci. Pomoć je lakša ako se problem imenuje rano.
Podsetnikom na ekranu ili ograničenjem trajanja sesije u podešavanjima naloga.
Čim igra počne da brine vas ili bližnje. Pauza se bira pre nego što problem postane veći.
Igra za vraćanje gubitaka, skrivanje igre od bližnjih, pozajmice i nemir kada igre nema.
Svi dugovi se zapišu na jednom mestu i vraćaju po planu, bez novih pozajmica za igru.
Otvoreno i mirno, bez optužbi, sa konkretnim primerima i ponudom pomoći.
Da bi pristup novcu bio teži u trenutku kada se javi poriv za igrom.
Granice ostaju najjeftinija zaštita, a pomoć pomaže najviše kada stigne rano. Oglasi ne menjaju tekst o pomoći; kada i kako zatražiti pomoć bira čitalac, dok stručnjak pomaže u tome.