Тема "самоискључење" почиње од личних граница. Коцкање и даље остаје игра док има граница: колико пара, колико времена и којом учесталошћу. Ако границе крену да попуштају саме од себе, то је већ први знак да игра добија место у животу. Самоискључење, лимити уплате и разговор са стручњаком постоје баш за тај тренутак, док зависност од коцкања може да се лечи као и свака друга.
Самоискључење је озбиљнија мера: корисник сам тражи да му приступ буде закључан на изабрани период. Током тог периода нема уплата, нема игре, а кладионица не сме да нуди промоције. Самоискључење не може да се укине на захтев пре краја периода, и баш ту је његова снага. Код лиценцираних приређивача ова мера се подноси преко подршке, а неки нуде и трајно затварање профила. Ко игра код више приређивача, мора да га затражи на сваком.
Како се успешно лечи зависност од коцкања? Одговор зависи од њеног трајања. Почетак је разговор са изабраним лекаром, психијатром или саветником. Терапија обухвата разговоре о окидачима, промену навика и план за новац. Групе за подршку олакшавају, јер човек види да није једини. Блиски људи преузимају контролу новца у првим месецима. Терапија лековима у неким случајевима има место код пратећих тегоба, као што је депресија. Излечење не иде право: рецидив се дешава, а тада помаже брза нова помоћ. Стид само одмаже опоравку.
Како препознати коцкара у околини? Сигнали ретко долазе одједном: позајмљивање без објашњења, скривање рачуна и телефона, нервоза када се игра прекине. Типичан знак је и јурење губитка: након губитка следи нова уплата. Изговори о трошковима и времену такође су чест сигнал. Ти знаци понекад се препознају и у својој игри. Разговор вреди више од оптужби, јер осећај стида често држи проблем у сенци. Помоћ је лакша ако се проблем именује рано.
Подсетником на екрану или ограничењем трајања сесије у подешавањима налога.
Чим игра почне да брине вас или ближње. Пауза се бира пре него што проблем постане већи.
Игра за враћање губитака, скривање игре од ближњих, позајмице и немир када игре нема.
Сви дугови се запишу на једном месту и враћају по плану, без нових позајмица за игру.
Отворено и мирно, без оптужби, са конкретним примерима и понудом помоћи.
Да би приступ новцу био тежи у тренутку када се јави порив за игром.
Границе остају најјефтинија заштита, а помоћ помаже највише када стигне рано. Огласи не мењају текст о помоћи; када и како затражити помоћ бира читалац, док стручњак помаже у томе.